Posts

Showing posts from April, 2019

"തൊലിപ്പുറത്തെ നിറ വ്യത്യാസം വേരിക്കോസ് വെയിനിൻെറ തുടക്കമോ?"

ഈ രോഗത്തെ പറ്റി കേള്‍ക്കാത്തവര്‍ കുറവാണ്. രോഗമില്ലാത്തവരും. നിന്നുകൊണ്ട് ജോലി ചെയുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടിയതിന് അനുസരിച്ച് സമൂഹത്തില്‍ വേരിക്കോസ് രോഗികളും കൂടി. പൊതുവെ, വലിയ കുഴപ്പമൊന്നും ഉണ്ടാക്കാറില്ല എങ്കിലും ചിലപ്പോള്‍ വളരെ ഉപദ്രവകാരിയും ആകാറുണ്ട് വേരിക്കോസ് വെയിന്‍. എന്താണ് വേരിക്കോസ് വെയിന്‍? വേരിക്കോസിറ്റി എന്ന് പറഞ്ഞാല്‍ സിരകളുടെ വികാസം എന്നാണ് അർഥം. അതായത് സിരകള്‍ ബലക്ഷയം വന്ന് വീര്‍ക്കുന്നു. സിരകളുടെ ഭിത്തികളില്‍ ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുമ്പോള്‍, അവയ്ക്ക് ഉള്ളിലെ രക്തത്തിന്‍റെ മർദ്ദം താങ്ങാനാകാതെ വികസിക്കേണ്ടി വരുന്നു. സിരകളെന്നാല്‍ വിവിധ ശരീരഭഗങ്ങളില്‍ നിന്നും രക്തം ഹൃദയത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്ന രക്തക്കുഴലുകളാണല്ലോ. (ഹൃദയത്തില്‍ നിന്നും പുറത്തേക്ക് ധമനികളും). വേരിക്കോസിറ്റി സിരകളില്‍ മാത്രമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രത്യേകിച്ചും കാലുകളിലെ സിരകളില്‍. അധിക സമയം നില്‍ക്കേണ്ടവരിലാണ് വേരിക്കോസ് വെയിന്‍ പൊതുവേ കാണപ്പെടുന്നത്. കാലുകളിലെ രക്തത്തിന് ഹൃദയത്തിലേക്ക് എത്തിചേരാന്‍ ഭൂഗുരുത്വാകര്‍ഷണത്തെ അതിജീവിച്ച് മാത്രമേ സാധിക്കൂ. ഭൂഗുരുത്വാകര്‍ഷണം രക്തത്തെ താഴേക്ക് വലിക്കുന്നു. അതിനെ അതിജീവിച്ച് ര...

"മറികടക്കാം ഭയമില്ലാതെ"

വാഹനാപകടങ്ങളിൽ വലിയൊരു ശതമാനത്തിന് കാരണം ഒാവർടേക്കിങ്ങിലെ പിഴവുകളാണെന്ന് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വാഹനമോടിക്കുന്നയാളിന് അത്യാവശ്യം വേണ്ട പാടവങ്ങളിലൊന്നാണ് വാഹനങ്ങളെ മറികടക്കാനുള്ള ശേഷി. എളുപ്പമെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും സുരക്ഷിത ഒാവർടേക്കിങ്ങുകൾ അത്ര ലളിതമല്ല. സ്വന്തം വാഹനത്തെപ്പറ്റിയുള്ള അറിവിനൊപ്പം മറികടക്കാനുള്ള വണ്ടിയുടെ വേഗത്തെപ്പറ്റിയും കൃത്യമായ ധാരണ ഒാവർടേക്കിങ്ങിൽ അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതെല്ലാമറിയാമെങ്കിലും എതിരെ വാഹനം വരുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അതിനേയും പരിഗണിക്കേണ്ടിവരും. ഒപ്പം റോഡി​െൻറ ചരിവും വളവും ഒാവർടേക്കിങ്ങിൽ സുപ്രധാനമാണ്. കൃത്യമായ അകലം മറികടക്കാൻ ഉ​േദ്ദശിക്കുന്ന വാഹനവുമായി കൃത്യമായി അകലം പാലിക്കുക പ്രധാനമാണ്. കുറഞ്ഞത് 30 മീറ്ററെങ്കിലും അകലത്തിൽ മുന്നിലെ വാഹനത്തെ പിന്തുടരുകയാണ് നല്ലത്. എതിരെവരുന്ന വാഹനങ്ങളെ കാണാനും കൃത്യമായ സമയത്ത് മുന്നിലേക്ക് കയറാനും ഇത് സഹായിക്കും. കാഴ്ച സുപ്രധാനം വളവുകളിൽ മറികടക്കുന്നത്​ വളരെ ശ്രദ്ധിച്ചുതന്നെയാകണം. വളവിനപ്പുറം മറഞ്ഞിരിക്കുന്നത് മരണമാണെന്ന ബോധ്യം ഡ്രൈവർക്കുണ്ടാകണം. മുന്നിലെ റോഡ് കാഴ്ച പരിമിതമാെണങ്കിൽ ഒാവർടേക്ക് ചെയ്യരുത്. മുന്നിലേതുപേ...